身为一个体重8开头的肉肉身型，我还蛮喜欢爬山的，这兴趣正巧是2020年无法出国后开始
养成的。但是自己体力并不是身手矫健，之前跟朋友去爬山让他们都要一直等我，所以我几
乎都是自己一人爬山。
第一次爬的话都会事先上hiking版、youtube做好功课然后事先会先规划好时程，例如昨天
的桃源谷（大溪上大里下）12.3km大部分人是6小时，我就抓7.5-8小时
想爬桃源谷已经很久了，但是一直没有成行
原本是计画二访圣母登山步道，但先前连日大雨造成边坡崩塌封闭到下周，所以这次不爬桃
源谷什么时候才要爬XD
[行前准备］
1.水6000cc(我是容易爆汗体质)+运动饮料一瓶
2.饭团2个、面包3个、巧克力2小盒、葡萄软糖
（结果忘记把能量饮跟盐糖放进去，后来抽筋了一会）
3.行动电源+充电线（会特别提是因为昨天休息时听到有山友在跟人借线）
4.酒精湿纸巾（凉爽）、防晒乳、袖套、登山帽
5.轻薄运动外套（还好有带，回程区间车好冷）
[时间]
0530 桃园发车
0759 抵达大溪火车站
0823 大溪河滨公园开爬
1110 番薯寮山最高点
1220 抵达桃源谷凉亭
1500 湾坑头三角点（不确定是不是湾坑头）
1625 抵达垭口～准备下大里线囉
1640 古道客栈～这里有公厕跟自动贩卖机（也可以去吃古道客栈，价格普通）
1730 抵达大里火车站
1834 往台北区间车
2030 抵达台北
2100 往桃园自强号
所以可见我真的爬的很慢XD
之前爬圣母登山步道（抹茶山）我都会在礁溪住一晚顺便泡泡温泉，但周日有事必须赶回桃
园
事先都查好所有大溪往台北/桃园火车，知道不会没车搭后就没有很急着赶路
[心得]
星期五晚上8点多就睡了，睡满8小时真的爬山路途都蛮有精神，至少让我撑到回程上区间车
才睡了一下XD
大溪线事先已从网络上资讯知道日照少、路滑，特别是前面那一大段要小心，我是看着地面
左脚上右脚才上，这一段没风景可看就听听音乐。大溪线沿路蛮多石椅石桌可以休息，我觉
得有点喘了就坐一下XD尤其还背了6000cc的水
但我开始爬没多久就开始爆汗，只是第一次爬桃源谷不知道前方是怎样，水都是只喝一口不
敢喝太快。
https://i.imgur.com/tMZ9f8I.jpg
沿路就是上上下下，但到了一定高度后发现看得到海跟龟山岛先生了！
每次休息大概都是5分钟左右，终于看到后面有一对夫妻带着一只柴犬也爬上来了，跟他们
打个招呼让他们先走后，我才出发（个人不习惯后面有人XD尤其我又是爬不快的）
之后碰到一群5个看起来是大学生的团队，他们都好热情XD 一问才知道他们应该是坐10:19
分到达的那班火车，结果我爬二小时了居然被他们追上XD （结果后来时不时就跟他们碰到
面打招呼，还坐同一班火车回北部XD）
过蕃薯寮山最高点后再走一段路有厕所、水龙头也有椅子可以擦脸休息，在这先吃了饭团，
但放了有点久已经松软，吃一吃就掉了不少饭粒到地上，结果看到蚂蚁奋力地拖着饭粒不知
道要去哪
看到这画面好感动～结果我不小心又掉好多饭粒，超怕砸到那些蚂蚁们
https://i.imgur.com/gNAt5jd.jpg
这一段前后真的是抖上，望无止尽的石梯只能走走停停，然后吃著软糖巧克力来补充体力。
后来大概到气象观测站那边被那群学生追上XD 我就跟在他们后面到桃源谷大草原第一个凉
亭休息
大溪线沿路我只看到2位单人、一对带着柴犬的夫妻、五位学生，结果靠大溪线这凉亭大概
有2x位吧！只好坐在边边能遮蔽到太阳就好，原本是预计要休息一小时（看我多废XD）
但看到上方乌云越来越多觉得不太妙，休息了20分钟吃点东西后就继续出发～
这时碰到柴犬夫妻，太太说他们车停大溪公园所以要走原路，请他们下山要小心后就继续往
前走了
往下坡走到大草原那近看好多水牛在吃草跟玩水XD去年去风柜嘴发现牛少好多都没这边多
https://i.imgur.com/5T93WHr.jpg
然后在这不小心发呆10分钟，开始下雨了，雨从一点一点突然变成滂沱大雨，但往福隆方向
那边看天空是白的，心想这种雨应该很快就停，就继续往高处走
https://i.imgur.com/EtKyJEK.jpg
这边我一度犹豫，不确定要到大里是不是要翻过这，还好有热心山友跟我说翻过去就有石梯
路可以走了
后来听到在前面木制观景台那边搭帐篷的夫妻一直说要打雷了，我还是有点怕会不会突然来
个闪电XD
在观景台那边休息一边看一对情侣在弄芒果冰淇淋时，一边听旁边搭帐篷太太一直说要打雷
了赶快走，结果他们帐篷拆完后雨完全停了，但瞬时看到起了大雾什么都看不到了
https://i.imgur.com/wLd3vT8.jpg
忘记是观景台先还是石观音线先，看到一对夫妻在石观音线那边吵架，好像先生坚持要走石
观音下山太太不肯，但最后看到太太心不甘情不愿从石观音下山，听说那条不好走，希望太
太不要一路骂下山囉
大自然就是如此奇妙，当我继续走着后过不久雾又全数散去还出了太阳！身上的水也已经喝
了一半剩3000cc左右所以肩膀上的负荷也越来越轻松
沿路上上下下每当以为垭口快到了，但看到翻过一个上坡后前方又是下坡跟上坡真的傻眼XD
https://i.imgur.com/7XRy5EJ.jpg
一边看着手表已经3点多，我只想在日落完全没有阳光前能回到平地，虽然带了脚架但一次
都没打开XD 何况走了那么久也没心情想帮自己拍照了
在一个超级大上坡上去，有一条路往观景台那边，但我看还要走一小段路就懒得过去看了，
刚好又碰到那群学生XD 中间在大草原那边都没看到他们，以为走大溪线原路回去，原来他
们在凉亭那休息够要出发时，下大雨所以多留在凉亭等雨变小才走（但我比他们多先走一小
时，他们又追上我了XD年轻人体力真好）
还看到三位看起来是高中或大一的男生快步的走，一溜烟就看不到人，而我就是走走停停反
正天气已经放晴、也渐渐听得到山下的车声就没什么压力
再翻过几个上坡下坡后，终于看到远方往大里、福隆的岔口，看到时超感动XDD 背包里还有
面包跟一包巧克力就休息了一下后开始往大里线下山
下山时真的走到腿快软，就慢慢侧着下，这时也看到有几个上山的人，不知道他们是上来看
看风景还是要抹黑走完@@
之后有一段类似大溪线，被树荫遮住的石头路有够滑，看到前面学生有人滑倒尖叫
结果我也滑到XD 两只手都是烂泥巴，只好小心地慢慢踩，尽量让鞋子去卡边缘那边比较不
滑
还好走下来是公厕跟卖吃的，在这洗好手然后把水喝到只剩800cc左右跟休息一下，但离下
山回到平面还有一小段路要走，就没多做停留
接下来有一小段可以选择走碎石柏油路、也可以直接走树荫捷径，我觉得不赶时间的话可以
走碎石路多绕一下不用怕滑倒XD
之后穿过天公庙后就回到平面囉！还看到一只猫猫很爽地躺在栏杆看着我
https://i.imgur.com/METlFBj.jpg
这边也有卖吃的，强烈推荐饿的人要在这边买吃的！因为走到大里火车站后对面没有卖吃的
只有杂货店卖饮料跟饼干QQ只好一路饿回桃园再买吃的
本来是要坐1920区间车回桃园，但看到1834有一班终点站树林的区间，查了查在台北换车可
以提早半小时到桃园就上车了
区间真的超冷XD还好我背包有放一件运动外套，上车没多久就一路睡到七堵才起来XD
沿路都有发限动，有几段台湾之星讯号居然收得到，朋友都回说我很疯狂。尽管常常爬这种
山都是一边爬一边咒骂自己自虐，但爬上去看到美景后就豁然开朗～工作的压力也都没了
下次打算开车停福隆，然后买传说中好吃的福隆便当坐火车到大溪上再从福隆下，开车到礁
溪泡汤住一晚XD
一个人爬山真的也很爽又没压力，只要做点功课算好时间跟带足水跟食物，每当爬完一座山
就计画下次要爬哪座