各位前辈好，我是登山初学者，有问题想请教
第一次爬山经验为去年七月，花莲的清水大山，攻顶前状况都还好
下山途中右脚底及脚掌外侧开始痛(不用登山杖几乎痛到走不了...)
此行穿雨鞋，有使用护踝、双鞋垫、双袜
最后狼狈的下山，但回部落民宿住一晚隔天就好很多....
隔天下山还是会痛(但没有那么严重)，然后在砂卡当溪泡了冰水后竟完全不痛了....
原以为只是脚轻微扭伤，下山也恢复正常就没有再注意了。
最近去爬松萝湖(同样穿雨鞋及三宝)
只爬到水龙头营地停下来休息时，同样的部位又开始痛，隔天又没事了
想请问这部位痛是什么因素造成?或是其实我一直有旧伤?
也有在想会不会是因为穿护踝脚底板一直弓著走路的缘故
想请问有人有相同经验吗? 谢谢 !