有板友来信询问细节，就把内容写出让大家参考
O圣一般安排3天以上，请勿以下列行程当作标准行程
日期 : 2019/04/05
人员 : blackbrid、Zrst、Julien
申请 : Z大是用列宁峰登顶纪录，我是用平常终极版七连峰练习纪录，Julien
是用野跑完赛纪录来申请。申请有一个小插曲，Z大被承办人员挖洞跳
，承办人员打给他爸爸问他抱孙子没有Orz.....
携带装备:
背包:Osprey Talon 22
胸前袋:常岳制作所 Trailpet X Rolltop
岩盔:Mammut Wall rider MIPS
登山杖:LEKI Micro Vario Carbon
滤水器:Katadyn BeFree
头灯:BD Revolt
鞋子:Arcteryx Norvan VT
底层:新版Mammut Moench Advanced
保暖外套:新版Mammut Eigerjoch Light、Arc'teryx Nuclei Hoodie
风雨衣:Columbia Sportswear OutDry® Extreme Gold
雨裤:Marmot PreCip
软壳裤:Mammut Eisfeld Light
其他:避难毯、简易医药用品、卫星电话、保暖帽
心得:中间要过品断跟素断两段地形，臂力大的基本上没有太大问题，不用太多
时间就可以通过，这段路每个人消耗时间会有很大差异，基本上整路水源
很够，不用携带太多的水，至于食物就看个人的习惯，我大约吃掉500g的
食物，但队友吃的大约只有我的一半。
行前训练: 出发前四个月每个周末云嘉七连峰从樟脑寮到大尖，原路樟脑寮，大
约20KM，爬升1500m，花费时间约4H-4H30min，出发前四周加练终极版
云嘉七连峰，原本路线加上从二尖下到华山再爬回大尖，大约25KM，爬
升2300m，花费时间约6H。周间也会跑步跟骑自行车维持心肺能力。
行程:
03:00 停车场出发
03:50 池有登山口
05:45 三叉路
05:55 池有山 休息约10min
06:40 新达山屋
07:35 品田山 休息约5min
08:30 布秀兰山
09:43 素密达山
09:52 素密达山屋 休息15min
10:25 穆特勒布山
10:50 素密达山屋
12:25 雪北 休息5min
12:40 雪北山屋 大休 30min泡咖啡
14:20 凯兰特昆北峰
15:17 369山庄 休息10min
15:55 雪山东峰
16:55 七卡山庄
17:15 雪山登山口