本身的眼睛状况没有以前好
可能是很常看手机的关系
好像不能再忽视了><
有看到新闻有人是吃蓝莓锭来保养眼睛
还会搭配饮食吃胡萝卜,叶黄素高的绿色蔬菜这样的保养
就是有补充道花青素＋叶黄素的吃法
我自己有查到白兰氏的叶黄素也有添加高花青素的黑醋栗
这样是就单吃这个叶黄素就都补充到了!?
大家会比较建议哪种吃法呀...
还是平时多吃对眼睛好的食物就够了???

S白兰氏不错 但不便宜

用自然食物补充当然很健康,但真的摄取到的叶黄素有多少我们也不知道..个人是建议吃白兰氏大厂这种已经调好剂量的叶黄素比较有效率啦

推白兰氏叶黄素 成分比较完整 很少看到有添加黑醋栗的叶黄素可以去官网买小瓶的 我也是先买小的给家人 吃不错才买大罐的