长久以来都是右侧睡，因为一直记得这样对健康比较好
而且对于心脏的负担会减轻
可是最近又看到文章，说左侧睡比较好
一来是胃的部分符合重力，二来又说这样帮助心脏减轻负担
网络上两种说法的文章都有，真假莫辨
请问能否有比较正确而有公信力的说法呢，谢谢。

侧睡伤肩，应该正睡