最近睡眠状况很奇怪
大约六七点会很想睡
但是八九点洗好澡之后就不困了
然后就会一直精神非常好的拖到三点还睡不着QQ
早上要睡到十二点左右才醒
虽然睡眠时间有七小时以上
可是不正常 感觉很不对劲
请问有什么办法能解决呢?
(ps我的工作从来没有日夜颠倒,最晚是十点下班)