本人从小就有气喘，肺功能检查有重度肺功能障碍所以免役了
我想找一个适合我的运动于是去报名了救生员的训练课程
二四晚上三小时，六一天，训练开始时都是
救生四式游800公尺，结束有两个大一个小是1200公尺，800前我用使肺泰250，1200游完一定要用个紧急的，游泳池没有很通风，常常1200完会头晕意识不清楚
有把状况跟教练说，教练都鼓励要完成训练给自己压力
教练说之后可能训练一次就要游至少四千了
两千就这样了很担心四千药剂会不够
这几天一直在想，我要给自己压力吗？？

建议搭配跑步机+大口吸大口吐

泳池不通风 温水中的氯气挥发出来排不掉 对肺不会太好