[问题] 算是便秘吗 zihyulin PTT批踢踢实业坊

[问题] 算是便秘吗

楼主: zihyulin (Ivy) 2015-10-04 14:53:03

虽然算是每天都有排便，但已经好一阵子都需要非常使力才上的出来，如果不主动去蹲厕所，好像也都没什么便意…
每天三餐正常，最近开始也都天天吃水果，每天约1000cc的喝水量；
现在只要一天没排便就会莫名的焦虑啊…请问这样算是便秘吗？是否会因为我太在乎这件事反而上不出来呢？该怎样才能有自然的便意，不用非常使力就能排便呢？

作者: onetti (金刚芭比变身计画) 2015-10-08 12:41:00

水量可增加至两公升，蔬果类也要多摄取。

作者: rqrqo (5566) 2015-10-14 12:47:00

我都一星期才上一次~~哭哭

作者: ulfslim101 (猴子跳舞) 2015-10-17 07:05:00

http://docslim1.pixnet.net/blog/post/31945281

作者: nanachou1226 (ç¾Žè€æ¿ç±³å¨œ) 2015-12-10 09:33:00

我也是，可是我的水量都超过200…………

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