: 推 dakkk: 说真的 碳水化合物少摄取对身体好 01/13 15:59
: 我真的越来越怀疑有人是在反串了。
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: 碳水化合物是最基本的热量来源，蛋白质跟脂肪要转成热量都会增加肝与肾的负担
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: 当然，热量摄取过多会胖，但基本的“打底”是要靠碳水化合物的。
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我不是专业的营养师，有错请指正。
基本上，“饮食热量越高，寿命则越短”，这件事已在动物实验得到直接的证据，
如果没记错，实验层级有到老鼠。
在人类身上，目前有的是观察到的间接证据，也就是肥胖会造成预期余命的下降，
但，如果引申为“碳水化合物”会造成余命下降，那就是犯了根本上的思考错误，
真正的关键，看起来是肥胖以及伴随肥胖的不健康生活型态，
因此，倘若你吃比别人多吃一倍的碳水化合物，但也比别人运动多个两倍，
那么，在没有伴随肥胖下，没有道理认为你吃过多的碳水化合物会有害。
作者:
pan46 (pan)
2015-01-13 16:14:00还以为走错版XD
其实,若在1129前泼这篇,可能会被认为在开嘲讽....
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2015-01-13 16:17:00你比别人运动两倍 你心脏使用率就比别人多两倍 一人一生心跳平均多少你可以查查
作者:
gerund (动名词)
2015-01-13 16:20:00dak大的论点还真的不知如何回XD
有在运动的人平均心跳比没运动的低啊两天运动一小时，祇有那一小时心跳比较高，其他47小
作者:
godivan (久我山家的八重天下无双!)
2015-01-13 16:21:001129前没那么偏激好吗..
时都是低上很多的，这样看起来还活更久。运动的50，运动时130，没运动的80，简单数学：48小时：有运动148800 没运动230400 直接打爆他了
作者:
godivan (久我山家的八重天下无双!)
2015-01-13 16:22:00其实我也不懂三条K那个言论是要说什么
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2015-01-13 16:23:00运动员寿命比一般人低
作者:
godivan (久我山家的八重天下无双!)
2015-01-13 16:23:00我可以问一下位啥没运动跳的比运动的多
因为有运动习惯的，跳比较慢就足以供应身体血液需求所以有运动的人，一般静态时心跳会慢很多，心脏够力
作者:
gerund (动名词)
2015-01-13 16:24:00心跳次数为统计值 不可导果为因阿
作者:
godivan (久我山家的八重天下无双!)
2015-01-13 16:24:00我只想问一下这是有根据的说法吗..?
这个就打爆dakkk的“心脏使用多两倍”的谬论了运动跟心跳这个是有根据的，人一生跳几下这个没有
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2015-01-13 16:25:00一般人没事静在那 没什道理要跳快
作者:
gerund (动名词)
2015-01-13 16:26:00dak大是文组的吗XDD
同样是没事静在那，有运动的每分钟50，没运动的80下这种基本观念都不懂也来画唬烂？不要战文理组，拜托，这种画唬烂侮辱每个人
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2015-01-13 16:28:00我认为是一样体态的人 例如170 50kg 心跳会差不多 不论是否平时运动
你认为的是错的，就这么简单，不要再唬烂误导别人了平时有没有运动习惯直接影响到心肺功能。
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2015-01-13 16:29:00马拉松选手寿命如何 这是前提吧
拜托不要没有知识还把无知当做力量在那边“我认为”选手的例子太极端了，3字头猛爆了啊这照刚刚dakkk的心跳有限论，每分钟30下应该活更久吧
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2015-01-13 16:30:00肺还可理解 新没办法 心脏并不是可锻炼的肌肉
dakkk你真的不懂就不要在那边“可锻炼的肌肉”了去看书，这些都是基本观念
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2015-01-13 16:31:00有人吃不胖呀 你以为勒
运动生理学跟营养学，要谈这话题前先看个几本不为过又开始跳针了
作者:
k1222 2015-01-13 16:32:00看fitness版比较快
慢跑选手平常心跳只有40~50下 就可供应身体血液循环
作者:
gerund (动名词)
2015-01-13 16:32:00板上有无心内医师
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2015-01-13 16:33:00每分钟30下是龟息大法吧 理论上可以喔
JOKE也就算了，一本正经讲著没知识的话害人，很恶劣
心脏怎么不能训练?? 还是你以为要让心脏举哑铃??
“没在运动的人”，有运动普通人心跳5X下真的很正常
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2015-01-13 16:35:00才不是勒 运动员寿命短是有统计的
作者:
sonatafm2 (人在江湖漂,哪有不挨刀)
2015-01-13 16:35:00这种怎么会难回呢? 拿平均值跟个体比较根本就是错的
作者:
sonatafm2 (人在江湖漂,哪有不挨刀)
2015-01-13 16:36:00难怪是可以想出台风发电专利的四行K
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2015-01-13 16:36:00那你心跳有到50吗 平常 公布课表看看
没运动的心跳要70~80下才可输送和有运动50下一样的血
作者:
godivan (久我山家的八重天下无双!)
2015-01-13 16:37:00对不起orz教科书太久没看了..
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2015-01-13 16:37:00我认为不行 我也是有依据的
作者:
godivan (久我山家的八重天下无双!)
2015-01-13 16:39:00如果三条K以为是走路3000当然不行.
如果333都叫过度运动，那这个人健康状况一定很有问题
作者:
chuntien (chuntien)
2015-01-13 16:43:00吵这好无聊 书上都写好的东西 也不是研究发现新假说....
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2015-01-13 16:50:00我都写完了呀 事实上我认为走3k是ok的
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2015-01-13 16:52:00请u请参考运动员寿命谢谢
作者:
godivan (久我山家的八重天下无双!)
2015-01-13 16:54:00运动员不等于有运动.
作者:
godivan (久我山家的八重天下无双!)
2015-01-13 16:56:00是.我没有补上后面几个字,.
作者:
NoEric (にこにこにー)
2015-01-13 16:57:00运动员会有运动过度问题拉低平均寿命
3k请转体适能版 文章 看爆的就好 先看个50篇再来这边骗小孩
作者:
godivan (久我山家的八重天下无双!)
2015-01-13 17:00:00过度运动是有害的.
作者:
gibe (人生就是如此)
2015-01-13 17:02:00难怪台湾体育发展不起来，一堆观念错误的也在那边自以为
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2015-01-13 17:06:00不信是你的事 叫我看什文章 我怎知是不是骗小孩
作者:
cyp001 (医生叔叔)
2015-01-13 17:12:00dakkk的说法实在有点好笑 给你关键字altheletic heart去查看看什么意思吧
作者:
forsakesheep (家裡蹲é¯å»¢è‚¥å®…)
2015-01-13 17:26:00某dakkk是哪来的自信呛医生啊哈哈哈吧你的言论转给我学弟（三铁选手）大概会笑死
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2015-01-13 17:31:00医生有什不好呛 我在卦板呛过好几次 要笑就看谁笑到最后
DAKKK的说法要先考虑到现代大多数人少运动造成一些代谢症候群或相关疾病 可能会大幅减少寿命减少的幅度比 心跳次数造成的寿命减少还多况且定期运动的人 平静时心跳的平均值比一班人低
作者:
forsakesheep (家裡蹲é¯å»¢è‚¥å®…)
2015-01-13 18:34:00你个屁专业知识都没有在讲身体健康的哦，笑死人又来了标准没穿裤子讲话法，上一个说看到最后的成为ptt没穿裤子梗，你也要来一下？没在运动的在那边说废话，一辈子当斐仔哦
作者:
sonatafm2 (人在江湖漂,哪有不挨刀)
2015-01-13 19:43:00哈哈哈哈 4行k ＵＣＣＵ!!
某d到底哪来的自信啊XD 自己查一下文献很难吗哦 还是说不知怎么查？是的话那也不怪你了
作者:
kimos (给摸)
2015-01-14 01:40:00原来拿"我认为"就可以当reference...果然XX没有下限 XDDD