上了大夜班的工作
以前不会得的毛病竟然上身了
摄护腺发炎 靠搞啥
上班环境又闷又热 常做到内裤全湿
下工鼻孔全是灰
劳安也没在管这个
路跑热潮前就有在跑步
从当兵标准3千练起 5千 8千 10k 21k
还没上大夜前 21k 最佳是跑1h58m
昨天跑了阳明山越野路跑 只跑2h28m
占总排名60%
以前都能跑到70%以上
只能安慰说 都是高手才敢报越野的
干 不过看跑路版 一堆人都跑好快
我老了 干
不想做大夜了