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[问卦] 重训可以练一边就好吗？

楼主: loserfatotak (家里蹲鲁肥宅(T^T))   2025-09-05 07:34:36
如题（TAT)
就一边肩膀会痛，但另一边好好的
目前主要是练蝴蝶机，引体向上
双杠，划船，上斜，飞鸟等
可以只练一边吗？
该如何练？有没有八卦
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