我晚餐都学西方人吃生菜沙拉不吃肉 也就是所谓的素食 但是口感就不是很好吃
除非加很多沙拉 但是就会很油 不然就是切一切炒菜 但是也需要用油去烧 所以
感觉热量还是很高 那么想要吃素 但是不想吃很多油的话 通常要怎么做会比较好
有没有佛学大师平常都是吃什么的 才能吃到很胖很营养?