※ 引述《zakijudelo (Zack)》之铭言：
: 现在外食物价飞涨
: 用钱更应该精打细算
: 好奇有哪些食物能符合标题的需求呢？
: 我唯一想到的就水煎包
: 现在外面一个大多不用20元
: 一般人吃三个左右就有饱足感
: 即使吃到4个也比一个便当便宜不少
: 而且水煎包里有菜有肉有淀粉
: 这样加起来热量应该也没比一个便当高
: 大家能举出CP值比水煎包还高的食物吗？
健康和价钱两个一定冲突
不然最健康的吃法
低GI原型食物
两餐共
2份碳水
2份肉
6~8份菜
2份蛋/豆
水果3~6份
鱼油2颗
然后热量达标
每天一定500+
穷人还是乖乖吃低价碳水充饥吧= =