※ 引述《yokann ( )》之铭言：
: 转成洗肾的慢性病来由
: 一是糖尿病
: 二是高血压(心脏病)
: 糖尿病最大的原因又来自于肥胖(遗传二型)
: 讲认真的 台湾人吃的淀粉量不少 份量又大
: 我上次去吃个快餐 普遍都会跟老板说饭量减半
: 结果后来经过点的客人 每个都跟老板说饭量加大 lol
: 那种三餐主食都是淀粉的形式就很糟
: 举例
: 早餐麦味登汉堡+饮料
: 中午订便当+红茶
: 晚餐吃个八方水饺+酸辣汤
: 严格来说 这个三餐都不及格阿
: 如果便当店红茶还是含糖的那更不得了
: 吃进超多碳水+糖分
: 而这些中年男子的中央型肥胖跟糖尿病完全脱不了关系
: (中央型肥胖：手脚细细肚子大大 内脏脂肪高 体脂高)
: 问题是这样的人超级多
: 然后现在所谓水煮便当健康餐还会被说盘?
: 之前家里有个老长辈 洗肾大概快十年后过世(9x岁)
: 洗肾后期生活品质真的不好
: 一周三天都快洗不动 毒素累积所以昏昏沉沉意识不清
: 被洗肾日绑死所以很难活动 少活动体能又更差 恶性循环
: 真的不要走到那步才好
: 像瘦身版还有那种BMI 32的胖子说吃药控制血糖也不错
: 科科
没法，就他妈的劳工工时与加班费规定烂。
在外国，朝九晚五工作八小时，中间休息算老板的。
八点起来八点十五吃早饭。
五点下班六点十五吃晚饭。
晚饭到早饭间隔了14小时，算是所谓不能适应168减肥法的14／10入门版。
加班给你正常加班费，你勉强可以买点正常的高品质材料来维持良好饮食。
且因为预期有正常的下班时间，中餐不用吃太多。
鬼岛？
狗政府要你中间算自己的，加班责任制，工时早八点半晚六的一堆，
早餐也是八点十五，但晚餐一堆到七点半才能入口的，甚至若要接送小孩，为了目前防疫或者有些女人囉嗦号称要求清洁，八点才吃的也不少。若要准时，只能外食。
晚餐后到早餐中间只有不到13小时，预期会晚下班所以中餐吃多，精神压力又靠饮食补充....。
然后告诉你这是先进国家工时，有股票年终大家好好努力....
呵呵。