洪永祥(肾脏科权威)医师分享
台湾人十大坏习惯
https://www.youtube.com/watch?v=nqpFfIohL3w&list=WL&index=1
不知不觉中肾脏一直被破坏，台湾人的十大伤肾坏习惯排行榜，你中了几个？
1.饮食容器有问题(塑化剂与重金属)
例如装热汤用塑胶袋
2.保健食品吃太多
3.久坐不运动
4.憋尿
5.饮料 零食 加工食品 吃太多
6. 止痛药 抗生素 成药滥用
(不要自己乱买药，照西医指示吃药，才会安全)
7. 高压与熬夜，晚上十一点前就寝最健康
8. 抽菸与空气污染
9. 高油 高盐 高糖
(台湾人的外食，过度重口味)
10. 水喝太少
后记：
看看欧洲人饮食清淡
所以洗肾者很少
台湾饮食问题简单讲 重口味!
以上十点 符合越多 越危险!