正式的西餐里头
菜都是一道一道上的
汤、前菜、主菜、甜点
这种吃法会大量增加进食的时间
同样数量的东西会吃很久
有一种减肥法是叫人用汤、菜、肉、饭
这种顺序来吃东西
理论基础是前面的东西把你填饱了
饭最后吃就吃得更少、吸收也更少
其实事实上是不是拉长进食时间
就能达到容易饱、吃更少的目的啊？
大家觉得？