[问卦] 该如何有效建立自信?

楼主: malaman (麻辣面)   2021-07-21 11:55:35
边缘肥宅我啦
一直很没自信啦
网络上所有鸡汤文章对我完全没用
去看过精神科医生
也做过心里咨商
对我也是完全没用
有什么方法可以真正有效建立自信?
催眠会有用吗?

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