楼主:
NewEG (NewEG)
2020-10-31 01:23:05最近去餐厅吃饭有感，大家碗里的白饭都吃不多，甚至整碗白饭都没吃的也有看过
吃披萨也是留一半饼皮，大家宁愿浪费也不要吃太多碳水进身体，因为要花更多时间运动
来消化
基本上一天碳水标准不能超过半碗白饭，大概抓50g的量
还在吃高碳水的是不是没跟上啊？
作者:
a3221715 (LeBlanc Bot)
2019-10-31 01:23:00留一半 干脆不要吃
作者:
sanpf (sanpf)
2020-10-31 01:24:00碳水好ㄘ啊
作者:
minoru04 (华山派巴麻美)
2020-10-31 01:24:00那为什么不叫店家装半碗或是不用附饭就好
作者: peoplefu5566 (舞舞溜溜) 2020-10-31 01:24:00
被商业健身 商业营养洗脑 可怜哪
作者:
ahobo (捕捉闪耀的瞬间OA)
2020-10-31 01:24:00五楼只爱ㄘ高蛋白ㄉ四楼精华液
作者:
scores (男儿当逆天！)
2020-10-31 01:25:00我都吃小火锅 小吧台卤肉饭吃免钱 吃三碗
作者:
minoru04 (华山派巴麻美)
2020-10-31 01:25:00点了没吃浪费 不要点那么多或是叫店家少装一点就好讲的好像很深奥一样
作者:
MeeToo (迷途)
2020-10-31 01:28:00低碳是要生三小酮
其实一直减肥的人才惨 胖底又不运动才要整天在意这些
被商业话术洗脑到自以为走在健康时尚潮流的又要算哪种
没在减肥也有在动的人没必要避免，别大量就好了，碳水不是毒只是现代人吃太多而已
50克碳水以下是生酮, 留半碗饭, 披萨皮哪种早超过了
作者:
anyanyaa (阿nyaa)
2020-10-31 01:36:00包装一下低碳水食物又能加倍卖你 赞想瘦就是营养均衡控制饮食，不然就落实生酮，吃一半这种方法自我安慰而已
作者:
Eowyn (伊æ玟)
2020-10-31 01:44:00花钱去餐厅本来就要吃好料 吃碳水会亏本
作者:
luvbxw (HELLO)
2020-10-31 01:46:00ㄧ天碳水不能超过50？超少耶怎么可能？有在健身不是都抓150左右？
作者:
vwwv (.....)
2020-10-31 02:04:00吃又没差，是不要吃高gi