[问卦] 伏地挺身赢士官长能放荣誉假吗? Daedolon PTT批踢踢实业坊

楼主: Daedolon (Daedolon) 2020-10-14 10:51:45

安安
鲁弟虽然快40了
不过每天都做高达30-40下伏地挺身的严格训练
罩杯也升级到小C大B等级还会动呢
最近听说搞不好会被抓去教召
能不能跟士官长单挑伏地挺身啊
搞不好赢了会不会放个荣誉假还是18 甚至15放假呢
有没有人有类似经验呢先问一下做准备o'_'o

作者: xx5244 (啊你妹~) 2020-10-14 10:52:00

可怜哪

作者: donation12 2020-10-14 10:53:00

每天至少也要200~300下，有人实证过100次以下效果不佳

作者: mjj90138 (蔡包) 2020-10-14 10:54:00

40 ==？少得可怜还有练背好吗

作者: donation12 2020-10-14 10:54:00

超过300下效益就降低，所以以200~300下之间为准最高CP

作者: louis5265 (louis) 2020-10-14 10:54:00

40下蛮丢脸的

作者: donation12 2020-10-14 10:55:00

另外配合有氧跟核心肌群的训练

作者: fenix220 (菲) 2020-10-14 10:57:00

可怜

作者: haydenhhh (你才臭肥宅) 2020-10-14 11:04:00

我30紧绷，你赢我

作者: opengaydoor (开甲门) 2020-10-14 11:30:00

八卦肥宅正常都体重150~200 但伏地挺身300~400下

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