很多女森希望减肥瘦身
但是天气这么热
去外面路跑又太热
最好可以在室内轻松的瘦身
我好像有看到某影片
1.两脚呈马步半蹲姿
2.两手张开 往上举直 上半身往前30度吧
3.下巴/嘴巴 好像有干麻 忘了
请问这样的技巧
真的可以让女森轻松瘦身吗?
希望大家一起试验