螺旋丸本质上是将查克拉凝聚在手上，
让查克拉以不同的方向不停流动并加以压缩，
形成旋转密度的查克拉球！
第一阶段
把查克拉聚集在手心里。
第二阶段
是第一个阶段更进一步的练习，稳定的，持续的放出查克拉。比如将装入水的气球放在手
上，然后释放查克拉使气球内部的水无规律运动直至气球爆炸。
第三阶段
亦称作皮球练习（注意比气球结实，据自来也所述比气球结实100倍），维持放出的查克
拉，并且把其实体化，直至可以弄破皮球。练完这个阶段，螺旋丸已经可以造成破坏，不
过只能造成比较轻轻的表面伤害，无法击穿树木。
最后阶段，凝聚释放查克拉。
把前面所有的东西结合，把查克拉集于手上，持续的放出，维持住，最后把其凝固住，成
为一个小型台风，威力很强，可击穿树木，击碎岩石（此阶段较难掌握，故而需要多加练
习）。
我辛苦宁练了好久，
现在顶多有一点点第一阶的感觉，
不知道有没有前辈可以给小弟一点方向，
不然真的好绝望，
不知道怎么进入下一步QQ