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[问卦] 外食族如何摄取到充足的b群

楼主: gabin2000 (呵呵，我是肥宅)   2017-04-03 11:56:22
本鲁肥是在台北市上班的外食族
如果不靠保健食品的话
外食族有没有办法摄取足够的b群啊
因为小弟实在不喜欢吞b群胶囊
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