[问卦] 怎么单手拉单杠 ytrytyt PTT批踢踢实业坊

[问卦] 怎么单手拉单杠

楼主: ytrytyt (konijiwa) 2017-03-21 16:34:01

目前双手可以35下左右可是现在右手不太能使力，有没有能用单手拉的方法

作者: louis10452 (秋天的枫) 2016-03-21 16:34:00

我都用懒叫拉

作者: SupCat (空空) 2016-03-21 16:34:00

唬烂 35下

作者: awaken (天下车行一般黑) 2016-03-21 16:34:00

脚下垫东西

作者: akko76815 (WhoamI) 2017-03-21 16:35:00

楼下都用马眼拉

作者: ClubT (å°å–¬) 2017-03-21 16:35:00

用左手不会喔

作者: a1122334424 (kuroneko) 2017-03-21 16:35:00

右手无力用左手

作者: em4 (通通去吃宝路啦><) 2017-03-21 16:36:00

右手用拉力带双手但左边上去

作者: jackam3p (寒) 2017-03-21 16:36:00

你有35下实力，右手抓单杠，左手抓右手手腕，应该没问题

作者: visvim88 (肥猪王) 2017-03-21 16:37:00

没拉87下给嘘

作者: s789123852s (sugggest) 2017-03-21 16:39:00

35下...

作者: skyoo00 (7788不要9) 2017-03-21 16:46:00

35下有可能阿没有直上直下做100下我都相信

作者: easygg (容易) 2017-03-21 16:47:00

右手只是辅助

作者: TolerTSAI (Ash) 2017-03-21 16:48:00

有35下的实力都能把自己扛起来了好吗

作者: Defaltee 2017-03-21 16:51:00

先用毛巾或其他辅具拉假单手，拉久了以后就没问题了(･ω･ )

楼主: ytrytyt (konijiwa) 2017-03-21 16:51:00

我不是一次做大概分2次

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