※ 引述《Ruo5566 (若)》之铭言：
: 我不知道我有没有资格回应，
: 我是16年开始减从116减到现在90飘动，
: 运动就只有快走跟慢跑...
: 分三期，
: http://imgur.com/a/5Dmhc 第一期部份
: 前半个月约16天左右没纪录到，
: 原谅我把饮食部份盖住，之前在体适能版，发了几次过，
: 都被嫌不健康减肥，不想惹争议，
: 第一期只维持住45天左右，减到100上下飘动。
: 之后休息一两礼拜，继续进入第二期。
: http://imgur.com/a/os1qH 第二期记录
: 二期这回持续快80天，体重维持在94飘动，
: 这回休息快一个月，才进入到现在第三期，
: http://imgur.com/a/hEmjv 第三期正在持续中...
: 不想花钱游泳，不想多花钱去健身房，
: 从头道尾只有快走，慢跑延长时间，加大跑步距离。
: 三期目前图表 http://imgur.com/a/10Ki7
: 没错，还是一位死胖宅。
: 减肥未必为成帅哥，但是至少身体健康，
: 干！说道这就不爽....
: 尼玛被公司女森说以前胖胖地比较可爱，现在感觉给人好凶，
: 尼玛我减爽的我.....
我觉得这运动量太大了吧= =
我之前 每天10下伏地挺身 10下仰卧起坐
一个月后
裤子 跟 衣服又要买 大一号
可见 增壮的速度 太快
而且本子瑜 想穿韩版窄裤
变成这么壮 根本穿不下
更何况 你30下 会壮到女生觉得很恶心ㄅ
给你参考一夏