[问卦] 跳高如何训练 kidrockboy77 PTT批踢踢实业坊

楼主: kidrockboy77 (æ£®å·´èˆžè€…) 2015-10-20 20:45:22

刚刚问了立定跳远时忘记问了最重要的跳高训练
每次回到家里走楼梯就觉得好烦
很想蹬地一跳跳到自已三楼房间的阳台
多省时不是，连大门都不用进去
可以教教我怎么练吗 o'_'o

作者: HELLDIVER (Ζｚz...) 2014-10-20 20:45:00

减肥

作者: amethystboy (紫晶男) 2014-10-20 20:45:00

先蹲下

作者: benson60913 (马英九) 2015-10-20 20:46:00

肛3楼就跳高高囉不信你寄信问3F

作者: sd09090 (河马阿河) 2015-10-20 20:46:00

绑铅块

作者: saret21403 (143724496) 2015-10-20 20:47:00

先种棵树

作者: loki6027 (Loki) 2015-10-20 20:48:00

3楼自肥

作者: detinge15 (Elmo) 2015-10-20 20:48:00

先从3楼跳下去试看看

作者: infoman (路哲) 2015-10-20 20:49:00

楼上说得没错可是如果他真的跳了要怎么办原PO你还好吗

作者: foolfighter (傻瓜斗士) 2015-10-20 20:50:00

种一个树，每天跳过去，等它长到你跳不过，就砍掉重练

作者: peter0625 (小明) 2015-10-20 20:51:00

根据七龙珠密笈记载当然是背乌龟壳练

作者: chung74511 (迷惘) 2015-10-20 20:56:00

种棵树先

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