※ 引述《MatheFuck (妈英告)》之铭言：
: 一日之济在于晨
: 周六的一大早
: 各位潮哥辣早餐都怎么吃最营养呢？
: 台中人：炒面佐东泉+大肠猪血汤
: 五楼大屌哥呢？
你好 关于假日早餐 本鲁肥宅稍微有点研究
一个美丽的周末
当然要有丰盛又充满营养与满满的热量的食物囉
本鲁肥宅在此推荐你 英式早餐
本鲁通常就准备了3根英式香肠 3片培根 3片火腿
两颗蛋 再加上一点蘑菇与番茄 两片白吐司和一些鹰嘴豆
好吃的英式早餐就完成了 依个人喜好可以陪牛奶或柳橙汁
通常本鲁吃完这份英式早餐就可以不用吃午餐了
这边让你参考一下
http://imgur.com/2YxEVjx
这是比较简单的做法