[问卦] 有没有肌肉退化很快的八卦 kibou PTT批踢踢实业坊

楼主: kibou (守身如玉三十年) 2015-05-30 20:34:55

大家豪ㄚ~
本肥宅记得去年11月去操场还能跑10圈的阿
怎么过了半年，跑了两圈就快G了勒
两腿像绑铅块一般重，腰部酸痛挺不直，喘得要死
这半年来本肥宅吃饱喝足，天天打魔兽
也没亏待到身体阿
怎么肌肉退化这么快速
有没有八卦

作者: s902131 (黄金肾斗士) 2015-05-30 20:35:00

肺活量不等于肌肉

作者: chu122408 (Galuyak) 2015-05-30 20:35:00

马囧都跑3000不会累

作者: kissu5566 (护卫军) 2015-05-30 20:35:00

建议去身体检查

作者: andyyy (Silence) 2015-05-30 20:35:00

5楼屌退化

作者: qwaszx012 (天黑黑) 2015-05-30 20:35:00

肥宅就归在家看动漫ㄅ

作者: gj942l41l4 (ç±³é£Ÿä¸»ç¾©è€…) 2015-05-30 20:35:00

我也是肺活量超级退化= =

作者: fddk (æ‰æ›²çš„è—æœˆ) 2015-05-30 20:35:00

但是到老了都还能练出来

作者: sakura000 (åâ˜†ãŠ£ç…žæ°£â˜…è‰‹èˆºãŠ£â˜†å) 2015-05-30 20:36:00

11月天气凉爽很好跑今天热的半死胖宅那跑的动

作者: farnorth (可爱北极熊) 2015-05-30 20:38:00

这和肌肉没关系吧

作者: chu122408 (Galuyak) 2015-05-30 20:40:00

认真回呼吸问题很少会真的影响体能表现除非有病喘不过气是主观意识的可以用意志力克服

作者: emme (艾) 2015-05-30 20:47:00

请问跑步是肺活量重要还是肌耐力重要

作者: LT26i (图书馆) 2015-05-30 20:48:00

肌肉本来就比肥肉优先消耗啊身体机制

作者: lotus12350 2015-05-30 20:53:00

长跑是肌"耐力"又不是肌力

作者: blackfire (熊) 2015-05-30 20:55:00

肌肉有比肥肉早消耗？

作者: rinatwo (无) 2015-05-30 21:07:00

好像消耗速度是一样的但是如果你没在训练会补不回来但是脂肪大部分的人几乎都无时无刻在补充所以相对来你会觉得都是肌肉的部分被消耗比较快

继续阅读