鲁宅我是建议确定自己的毅力。
买器材或是去报名健身房 没毅力很快就会三两天才练一次
后来索性就不太去了，那些钱就是浪费掉了。
常常去也不会说赚到。
在健身房待的时间、交通的所花时间油钱
练太确实就会需要更确实补给 吃就是一笔花费
疲劳也会影响一部分的生活，休息的时间会稍稍拉长。
但可以确定这就是投资 一定要花钱、时间跟心力。
而你想要是什么样的收获成果???
要快速达到成果 这点是不太可能~"~
增肌是需要训练方法跟极长的时间累积。
通常教练会注重减脂，也就是饮食跟有氧
让线条明显这是可以让您快速有感的部分。
鲁鲁练健康的 不知不觉好像也持续三年多~
看多那些来来去去的过客 大多都是短暂热血 久了就消失了(尤其正妹)
能持续两三年跟那些冷冰冰器材打交道 说实话也不太像正常人~"~
补上鲁鲁照 初衷是由于身体出状况练健康的，别鞭太凶。
http://imgur.com/1PDlaPK 177/93
※ 引述《jayemshow (S.Kazumi)》之铭言：
: 鲁蛇最近一直有想练肌肉的打算
: 但练肌肉肯定是要去重训
: 上网看了看健身房
: 发现不只莴苣很有争议
: 几乎只要是开健身房的
: 消费争议或多或少都会有
: 其实本鲁是不怕花钱
: 主要是怕花了冤枉钱
: 在网络上面有看过
: 某人花了大把钞票买教练课
: 结果教练都在跟他聊天
: 遇到这个会超无言的吧...
: 有身材好的温拿分享一下从零到有花了多少钱吗 ?