楼主:
awer956 (阿拉斯加鲔鱼)
2015-05-07 16:46:10跑步要 吸吸吐 是要 正常呼吸 还是要 吸然后嘴巴吐
听了这么多 我都感觉很累
有没有到底要怎样才最好？
作者:
b0d (我是大笨蛋)
2014-05-07 16:46:00跟在年轻正妹后面跑
作者: sd09090 (河马阿河) 2014-05-07 16:46:00
呼呼吸吸
作者:
ccmite (0'w'0)
2015-05-07 16:47:00没差
作者:
Cathay (前意识溃堤)
2015-05-07 16:47:00ㄈㄓ先控制饮食减肥好ㄇ
作者:
L0v35 (是零ä¸æ˜¯æ)
2015-05-07 16:47:00鼻子吸气 嘴巴吐气 用嘴巴吸气会很痛苦
作者: sd09090 (河马阿河) 2015-05-07 16:47:00
跑五千快挂时才用
作者:
ab2326764 (☠┌(￣◇￣)┘☠)
2015-05-07 16:48:00楼下当兵都憋气跑完三千 然后就
作者:
layhum21 (layhum)
2015-05-07 16:48:00前后标齐 左右对正 左右标齐 前后对正 前后左右 标齐对
作者:
homeman (轰面)
2015-05-07 16:48:00一吸一吐，记住要闭嘴
作者: tony0928 2015-05-07 16:49:00
吸吸呼呼
作者:
ai8414 (台中臭屁王)
2015-05-07 16:49:00习惯 多跑
作者:
loveing (Illusion)
2015-05-07 16:49:00吸吸吐+1 嘴巴吸鼻子吐 搭脚步
作者: todaytheson (朔苍竹) 2015-05-07 16:49:00
我都吸吸吐吐
作者:
als60907 (喔~錢掉了)
2015-05-07 16:50:00不用考虑呼吸的事
作者:
layhum21 (layhum)
2015-05-07 16:50:00答数真的有帮助.. 很好控制节奏
作者:
showwin (世界一か? 死か?)
2015-05-07 16:51:00我都一边唱军歌 呼吸没在管的
不要乱教 正常跑法应该是 吸 吐吐吐吐吐吐吐吐吐吐吐
作者:
lingsk (尘俗过隙)
2015-05-07 16:51:00不然去 健身板 问会比较好?
作者:
v7q4 ((．)(．)乳剑双修 -|＝＞)
2015-05-07 16:51:00吸吸呼! 吸吸呼! 吸吸呼! 吸吸呼! 吸吸呼! 吸吸呼!
作者:
Nixalee (SHEENA RINGO)
2015-05-07 16:52:00舔舔摸抓插
作者: a4891257 (你家隔壁大叔) 2015-05-07 16:52:00
认真 腹式呼吸
作者:
cul287 (希悠)
2015-05-07 16:52:00边跑边念:鹅鹅鹅鹅鹅
作者:
voodist (小虫)
2015-05-07 16:53:00转移注意力! 不用刻意去注意
作者:
SFblack (请在哔声后留言、哔--!!)
2015-05-07 16:53:00一开始吸吸吐，跑久习惯后就变正常呼吸了
作者:
insominia (摸éšåŠ©ç†)
2015-05-07 16:53:00转龙呼吸法
作者:
kakajava (Come to papa)
2015-05-07 16:53:00纪录是1600一口气跑完，不过创下纪录的那个人已经往生了
作者: zzro 2015-05-07 16:53:00
重点是吸吐气的深度 很短的吸吐换不到什么气
作者: kevinm9p3970 (Var_shung) 2015-05-07 16:54:00
认真回 鼻子吸嘴巴吐 吸＞吐（气量）
作者:
accin (acc)
2015-05-07 16:55:00跟在正妹后面~抓真空带~~~~~~~要贴够近喔!!
作者:
mamaka (重新出发)
2015-05-07 16:55:00九浅一深
作者:
wi0821 (新鲜的肝在此)
2015-05-07 16:55:00肥宅是不用跑步的
作者: tsaibing (轰轰烈烈不如平静) 2015-05-07 16:55:00
跟在马尾正妹后面一直吸吸吸…
作者:
darknote (黑暗ç†è¨˜)
2015-05-07 16:56:00拉梅兹呼吸法
作者:
PGang (Horus)
2015-05-07 16:57:00要含着吸管，效果很好
作者:
KJK5566 (士林金钟国)
2015-05-07 16:59:00跟吃屌时一样啊
作者:
Aquari ( ￣Д￣)=o|▅▅▆▇▇◤)
2015-05-07 17:04:00咿啊咿啊 咿喋咿喋 这样会了吗
作者: iori88 2015-05-07 17:04:00
不要呼吸
作者:
nstw (伤寒玛丽)
2015-05-07 17:04:00上上下下左右左右
作者: ms0244942 (Unn) 2015-05-07 17:09:00
吸吸吸！吸吸吸！吸吸吸！吸吸吸！做无限个循环
作者:
wu0u4 (吃大便的狗)
2015-05-07 17:11:00不一定啦 自己好呼吸就好 这种有很多排列组合
作者:
halfliz (不会吧)
2015-05-07 17:16:00跟在正妹后面跑肥宅会过度换气
作者: answer1115 2015-05-07 17:17:00
等前面正妹放屁再深呼吸 缺点是鼻孔会变粉红色
作者:
cdpicker (阳光、沙滩、比司吉)
2015-05-07 17:20:00我都吸吸啊
唯一正解，真心不骗，我十年来的经验建议你，吸吸吸吸吸吸吸吸吸吸
作者:
hans0913 (不想写作业)
2015-05-07 17:27:00楼上什么时候要呼一口?
作者: stupideric (CHU) 2015-05-07 17:27:00
自然就好硬要调会更累
作者:
canifly (想飞)
2015-05-07 17:36:00其实没差，舒服不喘就好
作者:
smpian (God hate homophobian.)
2015-05-07 17:39:00跟游泳一样，一口气跑完
作者: andrewwill (A.W) 2015-05-07 17:39:00
跟在妹后面跑+1 费洛蒙吸就对了
作者:
NN9 (NN9)
2015-05-07 17:41:00呼呼吸吸