※ 引述《yoyostar1990 (~Yoyo~)》之铭言：
: 鲁蛇小弟小时候玩单杠都敢在上面玩
: 站上面、倒吊、旋转
: 现在的鲁肥宅长大后
: 连倒吊都觉得怕死了
: 感觉记忆里面跟长大后的自己不是同一个
: 有没有单杠的八卦啊
单杠喔
这个我听我以前的男朋友跟我讲过
说他在当兵的时候
新训就要测单杠
然后全连有3/4的人是一下都拉不上去
这些单杠拉不上去的人
晚上就被抓去特训
训练到至少拉一下上去
只是很多人到了新训结束
还是一下都拉不上去
这样子要怎么办啊?
感觉这根本就是整人项目啊
当兵玩单杠还真的是会玩死人的
一狗票新兵连一下的拉不上去
不知道为什么之前民视的新兵日记没有拍这段
反而强调手榴弹特训
根本搞错重点啦
以上 我知道的是这样
有没有八卦我不知道

一下拉不上去有没有拉第二下

很难吗 我随边拉都十几下

键盘单杠手XDDDDDDDDDDDDDDD

标准是6下...没拉到也还好就洞八而已 大概80%都会过

脚受伤不能鉴测 拿假单时通常都会复原 还跑第一

6下不难但是还是要练一下 认真练2.3个月应该都能过6下

拉不上去是用错肌肉出力 入伍前0下-->退伍前15下

因为台湾的新训太短 训练的人也不专业应该学以色列 新训中心弄成健身中心 先训练体能几个月

正手 真的很难拉上去，硬靠蛮力 只能1~3下但是加点小技巧，6下过关..但是我都没办法过另外我基地实测，全连三分之一的人没过单杠，还是没08

拜托快把单战改掉有够没意义的打打靶 操体能 唱唱军歌

我拉不到十下 但是用键盘拉可以拉个几百下

入伍前1下 退伍前12下 退伍后1下 有练有差

多炼炼搬弹 还比较实在! 曾经一个人搬过100发战车砲..搬完100发战车砲 晚餐，拿筷子都快拿不动..

下部队学长站在下面踹你就拉得上去了下部队一周后就从2下踹倒6下了

好险我们单位不注重单杠，只注重伏地挺身 仰卧起坐3000

10下轻轻松松 台湾街头健身不够普遍