NBA》Kobe透露曾一天只睡3、4小时 观察猎豹动作精进实力
湖人一哥布莱恩（Kobe Bryant）和哈芬顿邮报创办人亚莉安娜‧哈芬顿（Arianna
Huffington）一同接受纽约时报专栏作家盖拉尼斯访问，畅谈两人生活经验、心得，布莱恩
话匣子大开，透露自己看知性频道时，想到提升后仰跳投的方法。
大约两小时的访谈，布莱恩与哈芬顿分享了人生中从儿时到成功的经验，Kobe表示生活环境
中总有不少灵感让人有新的想法，连看知性频道也能从猎豹动作联想到如何加强篮球技巧，
“当你们看我后仰跳投时，会注意到我的脚是伸展开的。其实过去我在后仰跳投遇过麻烦，
某天，当我看知性频道时，看到猎豹正在猎食，当牠全速奔跑时，尾巴总可以帮牠维持身体
平衡，就算移动时转弯角度难度高，都不成问题，当下我心想：我的脚也可以像猎豹的尾巴
那样，对吧？”
提到睡眠，Kobe透露，过去我常一晚只睡3、4个小时，那时我很难让脑子静下来，不过现在
已经可以睡到6至8小时了。”Kobe补充，随着年纪增长，他了解适时放轻松、净空心灵的重
要，才增加了睡眠时间。
http://news.ltn.com.tw/news/sports/breakingnews/1117794
自由时报