1.媒体来源:
APPLE
2.完整新闻标题/内文:
青少年8：30到校 较健康
美指睡不饱易忧郁 教育部不拟调整
【综合报导】让孩子多睡点吧！美国小儿科学会指出，多数美国的国、高中生有睡眠不足
问题，易导致肥胖、忧郁症及课业表现不佳等负面结果，建议学校上课时间可延后至上午
八时三十分后，让青少年能睡足八个半至九个半小时。对此，我教育部官员表示，调整上
课时间影响层面大，目前未讨论相关作法。
美国小儿科学会（American Academy of Pediatrics，AAP）前天在官网发布政策声明，
引用最新研究“青少年的上学时间”指出，青少年睡眠时间通常会延后二个小时左右，晚
上十一时前就寝对他们来说是件难事，隔天又得早起上课，易睡眠不足。晚睡原因除了课
业压力，还包括打工与使用科技产品等。
专家建议睡9.5小时
领导该研究的美国国家儿童医学中心学者欧文斯说：“青少年睡眠不足在美国已成为公共
健康议题。研究发现，睡眠充足可降低青少年过胖、罹患忧郁症甚至车祸的机率，同时还
能提高学业成绩及生活品质。”
美国约有四成的高中规定上午八时前上课，逾二成国中要求学生在七时四十五分前到校，
AAP呼吁上课时间可延至八时三十分后，让学生拥有充足睡眠。美国国家睡眠基金会日前
调查称，美国百分之五十九的国中生及百分之八十七的高中生未达八个半至九个半小时的
建议睡眠时间。
影响接送家长反对
我教育部国教署长吴清山说，我国中学第一节课时间约在上午八时左右开始，学校通常要
求学生七时三十分到校进行晨读或打扫，我国教育也鼓励学生早睡早起、正常作息；若延
后上学时间也须延后放学时间，影响层面大，教育部目前未讨论相关作法。
北市国小学生家长联合会总会长许孝仁指，若能要求学生于晚上九时前就寝，就不会有睡
眠不足问题；若调整上下课时间会衍生出很多问题，包括家长上班、接送等，影响太大，
不赞成。全国教师工会总联合会秘书长刘钦旭提醒，家长须注意孩子不要沉迷于电玩、手
机而晚睡，影响作息。
“写完作业已半夜”
彰化县高三生谢同学赞成延后上课时间，因为自己每天上学须通车一至两个小时，加上功
课量大，每天都晚睡。谢妈妈也说孩子下课后要补习，写完作业都半夜了，若能晚点上课
，可以让他们有充足睡眠。
桃园长庚医院睡眠中心主任陈泞宏说，中学生升学压力大，下课后还要补习，若睡眠不足
恐使生长激素分泌不足、影响发育，并出现白天嗜睡，影响学习能力、记忆力衰退等。他
支持上课时间延后，让学生有充足睡眠。
新光医院睡眠中心主任林嘉谟认为，台湾学生上课时间须配合父母上班时间，短期内应无
法延后，建议中学生应提早上床睡觉，每天睡眠维持六到八小时，以起床后不会想睡为佳
。
【亲子看延后上课时间】赞成延后
新北市中和区 周太太母子
周太太 睡不好、睡不够的小孩长不高，不利孩子身心发展，赞成让小孩子睡饱最重要。
周同学（升国二） 早上是一天中头脑最清晰的时候，如果没睡饱会影响元气。青少年阶
段是发展记忆力的重要时刻，睡饱有助于发展记忆力。
反对延后
新北市汐止区 洪太太母子
洪太太 孩子目前的上课时间让我可以在上班之前确保他已到校，比较安心。
洪同学（升国三） 我平常习惯早睡，因此若延后上课时间，之后的补习课程也会跟着延
后，这样会影响我的睡眠时间。
3.新闻连结:
(超过一行或有中文网址请缩个网址! 板规内文有提供缩网址网站)←看完可删除此行
http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/headline/20140827/36047801
4.备注:
(一个人一天只能张贴一则新闻，"被删"或"自删"也算额度内，超贴者劣文"请注意")