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Re: [问卦] 生理时钟怎么调？

楼主: nccu5566 (2014-08-27 06:00:58
鲁鲁我也有相同困扰
昨天三点睡
结果睡到下午三点
今天想说调作息
就12:00睡
结果凌晨两点就醒来精神超好
就用ptt用到现在
请问我今天该怎么做才好?
作者: LyoBei (刘 备 ， 字 玄 德)   2014-08-27 06:02:00
撑到下午五点吃饱再去睡,明天就会正常时间醒了
作者: mitshy (笑猫)   2014-08-27 07:01:00
脑袋里有个旋钮，顺时钟调快逆时钟调慢
作者: chaunen   2014-08-27 10:17:00
一天不要睡 撑到晚上9点
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