※ 引述《w1230319 (龟山金城武)》之铭言：
: 慢跑 游泳 打球 跳绳 街舞 立法院丢鸡蛋...
: 到底哪个运动消耗的体脂肪最多???
: 减肥听说要做有氧运动
: 有没有瘦身效果最快的运动呢QAQ
本人体重3月18号身高177cm 体重90.4kg 开始下定决心减肥
每天跑60分钟4月18号时 88kg
然后在4月26号被替变(女友劈腿)
被劈腿之后几乎没在动 5月18号时 83.8kg
之后维持一天两小时的运动 做一休一的日子
现在75.4kg
所以我想最有效的运动请你女友或男友劈腿最有效！