5金泳将洛克提 一餐破万卡
奥运好手秀食谱
【王毓健╱综合报导】近3届奥运拿下18金2银2铜、堪称史上最伟大游泳选手美国“飞鱼
”菲尔普斯(Michael Phelps)曾公布自己每天要吃进8000~12000大卡热量；他同胞队友洛
克提(Ryan Lochte)3届共拿5金3银3铜虽逊色不少，但吃东西不输人，昨在Twitter上公布
自己食谱，一餐就高达10000大卡。
普通男性 每天2千卡
普通成年男性每天所需热量约2000~2500大卡，以洛克提身高188公分、体重88公斤，及运
动员身分计算，每天也只需约7520大卡。摆在洛克提面前只有4样，包括焗烤通心粉、烤
鸭胸肉、乳酪条、沾酱芦笋，但份量都要用“盆”来计算。
据美国营养师表示，以洛克提训练量，这种热量摄取刚好平衡。不过女性网友在惊呼洛克
提性感之余，也大叫：“有够扯，这也太多食物了吧！”
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一餐一万卡不难呀
买500块咸酥鸡加两大杯全糖珍奶
再来一桶巧克力冰淇淋
全部喀光 应该有一万卡吧........