※ 引述《tom91002 (皮皮)》之铭言：
: 牛奶
: 是富含钙质的饮品
: 然而有许多医生指出
: 喝太多牛奶，反而会造成骨质疏松症
: 可是热热的夏天
: 泡碗玉米片牛奶来吃，真的好沁凉喔 QQ
: 不晓得这样的说法为真为假？
: 有没有八卦啊？
不好意思,根据小弟的经验,你这看法可说是明显的谬论......
http://ppt.cc/UI59
http://ppt.cc/kZAs
一般的台湾人别说牛奶喝太多了,基本上食用的奶制品相较于西方人,根本就严重不足.
每人每日所需的钙质为1000毫克,台湾人却仅达六成上下
因此建议台湾成年男女,每天喝两杯250cc的牛奶,这样就能补足每天所需钙质 ^^
至于想靠吃钙片或钙补充剂来补足所需的钙质恐非正确的决定,万一弄个不好,得到
高钙血症,恐怕会弄巧成拙.....
话说明明饮食均衡才是健康的正途,成天乱吃保健食品的某国民众,可以不要再走
旁门左道还自以为很健康了吗???