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〔记者黄佳琳／高雄报导〕气质酷似影星桂纶镁的高医主治医师陈美瑾，以及外貌亮眼，
与名模陈思璇有着相似明星脸的高医营养师宋侑璇，两人负责主持高医体重管理中心，最
近帮一名55岁的李姓妇人，在8个月内瘦下近20公斤，重拾李妇自信；陈美瑾说，透过健
康饮食搭配适度运动，减重不用饿肚子，一样有效果。
李姓妇人说，自己从年轻时就一直胖胖的，虽然用过各种减肥法，也曾到许多减肥诊所试
过鸡尾酒疗法、卤味减肥等各种药物、节食的方式，但体重“愈减愈肥”，从73公斤一路
“减”到92公斤。
近年来，随着年纪增加，李太太渐渐感到体力大不如前，连在家里起身接电话都会气喘吁
吁，在亲友介绍下，李太太到高医体重管理中心报名减重班；参加减重班8个月的期间，
严格遵守营养师的建议，三餐都要有青菜、只吃计画中的全谷根茎类、拒吃油炸类的食品
，原本最爱的甜食，在听取营养师分析利弊得失后也减少品尝，不到1年时间，李太太成
功减重20公斤，且成功维持住体重不再复胖。
从小也是小胖妹的宋侑璇，也透过相同减重法，短短8个月成功瘦下35公斤，宋侑璇今年4
月还把自己的减重故事、健康食谱以及参加减重班学员的心路历程出书，目前名列畅销书
排行榜前10名。
宋侑璇指出，透过专业医师和营养师的建议，想要减肥的民众，只要找出一套适合自己，
且执行起来不困难的饮食计画，并持之以恒，保持苗条身材一点也不困难。
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