＂台湾酸民特产地啊，自己肥丑不运动，嫉妒那些想运动的人＂
这论点真是狗屁到极点
认真去热门闹区的健身房走一趟
不论是工厂、WG、或壮士
你会发现真的在＂冲大支＂也没几位
20位当中有19位的身材
根本只叫fitness不叫bodybuilding
也就是说那种身材根本不用上健身房就有了
那些人还是傻傻地去做那些器械式训练
上健身房当然不一定要练大支
你可以只是追求健康和提升运动项目表现
如果是这样那更不该做器械式训练
只是一般民众不懂得找资讯（越来越多懂了）
然后被舌粲莲花缠死人的业务鲁洨签下去
就是一堆傻B觉得一定要冬疵冬疵音乐
加上夜店风光线 那才叫健身
因为要时尚 外加打卡更炫
然后被那个合约绑死
最后通勤通到烦后来发现不用健身房也能练
不甘心心想解约
不然WG一年破千件的纠纷从哪来？
无良业务+无脑客户 成就这一切
合约被业务狂催，自己也不详看了
以上
※ 引述《QQER (ire)》之铭言：
: ※ 引述《k90209 (k90209)》之铭言：
: : 如题 现在健身房好像越来越多间了
: : 不管是健身工厂 还是world gym
: : 这代表台湾的运动风气是越来越盛了吗？
: : 其实我也觉得现在年轻男女注重自己身材的好像越来越多了
: : 有运动真的有差
: : 女生皮肤会变紧实 屁股翘
: : 男生重训后
: : 不管是单穿吊嘎 素t 还是衬衫都很好看
: : 有没有台湾人渐渐开始重视身材的八卦？
: 台湾酸民特产地啊，自己肥丑不运动，嫉妒那些想运动的人，
: 不然上健身房运动都是甲，都想跟妹打砲的传言哪来？
: 就一直在键盘健身的也不少，什么不想练太壮，那是脂肪好吗？不然满街都是阿诺了！
: 补个八卦：练腿对男生来说超棒，床上会超持久！
作者:
hot5566 (五六国庆日)
2014-06-22 13:55:00上健身房又不一定要做器械...很多人是上有氧课的阿
重训器材的目的是打点训练 针对性很强 但很多都在模仿
作者: ghjkl1478 (kiki) 2014-06-22 13:55:00
什么叫做只是fitness? 这么厉害你要不要先po张照片先?
作者:
hot5566 (五六国庆日)
2014-06-22 13:56:00会讲这种话的人对于健身房使用者的需求也是充满偏见
作者: ghjkl1478 (kiki) 2014-06-22 13:56:00
用器材练身体有什么问题? 你爱土砲练法是你的事 攻击别
作者: ocean5566 (煙大屌熟男) 2014-06-22 13:56:00
好奇你的身材 你要不要贴一张上来看看?在家里练还是有极限的........
作者: ghjkl1478 (kiki) 2014-06-22 13:57:00
人做啥？ 不管怎样他都是在做运动阿
作者: unformat (你们这些失恋的笨蛋) 2014-06-22 13:57:00
人家说不定只是想要一个适合他的环境
作者:
a901999 (杰瑞忠实粉丝)
2014-06-22 13:57:00在家练滚轮应该很有效吧
作者: ocean5566 (煙大屌熟男) 2014-06-22 13:58:00
楼上应该没有实际做过...我都在家里做滚轮 腹肌6块 但也就这样了健身房器材是真的有效 而且快速普通的小6块腹肌 健身房的比较大
在家训练最好达成的训练是平衡和肌耐力 这两块很重要
我体脂11% 能单手pull up, 腿的话练pistol squat 和Lunge
作者: ocean5566 (煙大屌熟男) 2014-06-22 14:00:00
要不是觉得都要特别搭车去健身房很麻烦不然我是一定会花钱去的
作者: ghjkl1478 (kiki) 2014-06-22 14:00:00
滚轮要怎么做背肌? 腿肌?
作者:
a901999 (杰瑞忠实粉丝)
2014-06-22 14:00:00OC56大我还真的没去过健身房 但滚轮不是手臂肌肉也有练到
作者: ghjkl1478 (kiki) 2014-06-22 14:01:00
废话真多 直接po照片阿
作者: ocean5566 (煙大屌熟男) 2014-06-22 14:01:00
没有 滚轮主要是练腹肌 其他的很少
平衡训练 真的会累倒抓狂想骂人 练得好能增强重训效果
有毅力可以慢慢练的总有一天练得起来，健身房是有效率
作者: ocean5566 (煙大屌熟男) 2014-06-22 14:02:00
所以M大 你不敢贴照片就是囉?
作者:
illreal (现在是1:24唷)
2014-06-22 14:02:00在家做隔音不好邻居是会抗议的
作者: ghjkl1478 (kiki) 2014-06-22 14:03:00
又没人问你菜单 我一开始就说了 这么厉害po照片最快
作者: ocean5566 (煙大屌熟男) 2014-06-22 14:03:00
看来是没自信 所以不敢贴 END
作者: ghjkl1478 (kiki) 2014-06-22 14:04:00
有没有体脂11%的人还不敢po照片的八卦阿 喝
作者: ocean5566 (煙大屌熟男) 2014-06-22 14:04:00
那你练肌肉干嘛的?练出来了 然后不想让人看? 我不太相信啦
作者:
QQER (妹控)
2014-06-22 14:05:00事实上就一堆不运动，然后见不得别人运动眼红
作者: ocean5566 (煙大屌熟男) 2014-06-22 14:05:00
不用勉强了...你不敢贴就别贴了 .加油
作者: ghjkl1478 (kiki) 2014-06-22 14:05:00
看来很明显体脂是31而非11了 颇ㄏ
作者:
pofice (Zaser)
2014-06-22 14:06:00个人认为，像我是喜欢大家一起运动的感觉，尤其是BadyComba
作者:
newstyle (人生不要有遗憾)
2014-06-22 14:06:00作者: ocean5566 (煙大屌熟男) 2014-06-22 14:06:00
话说回来 ghjk大有上健身房?
作者:
bignoob (有我嫩嗎)
2014-06-22 14:06:0011%唬烂居多
作者:
rex105 (你好我是屁神雷克斯)
2014-06-22 14:06:00我小渣渣 八卦板我都不敢来XD
作者:
newstyle (人生不要有遗憾)
2014-06-22 14:07:00户外就能练到fitness了 不一定要到健身房
作者: peterpain 2014-06-22 14:07:00
你很大声喔？很懂喔
作者: ghjkl1478 (kiki) 2014-06-22 14:07:00
我不大 就只是去运动中心玩玩而已
作者: hank11235813 2014-06-22 14:08:00
肥宅相轻 健身宅相轻
作者:
a901999 (杰瑞忠实粉丝)
2014-06-22 14:09:00newstyle大连结太扯了XDD
大家急什么，元PO已经在GOOGLE找图了，很快就PO了
作者: ghjkl1478 (kiki) 2014-06-22 14:14:00
真要练 各种土泡练法都行没错 但不表示你可以因此攻击
作者: ghjkl1478 (kiki) 2014-06-22 14:15:00
去健身房 "运动" 的人 基本上愿意运动就值得鼓励了
作者: ghjkl1478 (kiki) 2014-06-22 14:16:00
呵 很明显有人很在意自己拿不出照片呢 快去练吧 我等你
看到一堆在要图的 让我想到小孩子玩网游输了在那边呛真人pk一样 连语气都一模一样
他们是健身房业务吧欧，我也开了个看不见萤幕背后就乱讲的炮XD
作者: ridewithwind (Rider) 2014-06-22 14:23:00
买两颗30lbs哑铃就可以练肌肉了 你去干嘛
典型的住海边，人家爱怎样就怎样阿要找教学网络多的事，但是人家爱去健身房也是他家的事
作者: ghjkl1478 (kiki) 2014-06-22 14:24:00
好笑 找朋友来助拳喔 我只想问他凭什么攻击别人运动?谁没有菜过 难道原po一开始就超懂超会? 怎么?现在自己
作者: ghjkl1478 (kiki) 2014-06-22 14:25:00
有成了(说不定是嘴泡) 就在那边朝笑初学者 根本没品
作者: ridewithwind (Rider) 2014-06-22 14:26:00
去国外也不是每人都在"冲大支" 何况gym名称就是fitne
作者: ghjkl1478 (kiki) 2014-06-22 14:26:00
就像你说那些反对你的人是健身房业务一样 刚好而已阿
因为你说不敢po图就是不行啊，超刚好的小可爱乖乖洗洗睡吧Xd
作者: ridewithwind (Rider) 2014-06-22 14:28:00
谁规定去健身房就是要练大支 别笑死人
作者: ghjkl1478 (kiki) 2014-06-22 14:28:00
怎么只会在po图打转? 我说得很明白了 你凭什么攻击其它
作者: oscar2004 (A-Hung) 2014-06-22 14:28:00
加入了就不想浪费钱 或许有些人会因此比较常运动啊
作者: ghjkl1478 (kiki) 2014-06-22 14:29:00
运动得初学者? 谁没菜过? 如此而已 要不要回应一下?
因为他们不看合约乱签end这篇文末应该超清楚对象了吧我还没修文纪录唷
作者: ghjkl1478 (kiki) 2014-06-22 14:30:00
少唬烂 你第一段攻击的明明是初学者 可不是合约乱签人
作者: ghjkl1478 (kiki) 2014-06-22 14:31:00
我可没说你修文 但你就只是在攻击身形不如你的人而已
作者: ridewithwind (Rider) 2014-06-22 14:31:00
半瓶水响叮当 我在健身房碰到真正大只的都超愿意教
作者: ghjkl1478 (kiki) 2014-06-22 14:32:00
简单的说 你怎知道你攻击的那些人没做其它运动? 做机械
作者: ridewithwind (Rider) 2014-06-22 14:33:00
新手正确的姿势和饮食方法 别丢健身人的脸好吗
作者: ghjkl1478 (kiki) 2014-06-22 14:33:00
随你怎么凹 你凹破头你无法改变你刻意展现自我优越感
作者:
bignoob (有我嫩嗎)
2014-06-22 14:34:00谁跟你初学者去健身房就会被骗
作者: ridewithwind (Rider) 2014-06-22 14:37:00
废文洗洗睡吧 要不要报一下去哪健身的让乡民看看
作者:
bignoob (有我嫩嗎)
2014-06-22 14:37:00叫初学者一开始不做机械就上自由 有事吗?
作者:
kazetatsu (KazeTatsu)
2014-06-22 15:11:00不知道要从哪里吐嘈起，你知道肌肥大肌耐力跟肌力训练差别吗？新手当然机械式为主，让神经征召肌肉控制更好练健康也是需要机械式小肌肉微调的，有你这观念的人难怪一堆上(下)交叉症候群的大只佬。