※ 引述《bbob (小海)》之铭言：
: 如标题
: 下了班看到这个新闻
: 心情很差
今天的事情相信许多人很难过、无助，甚至恐惧，朋友请我写篇关于反社会人格的文
章，但在此之前，想先谈谈另外一个议题“创伤后压力症候群”(Post-traumatic
stress disorder,PTSD)。
创伤后压力症候群，通常指个人遭受重大事件之后，产生的特殊心理症状，会不断想
地重复回想或是梦到其心理事件，产生失眠、忧郁、焦虑等生理反应，且极度想逃离勾起
回忆的人、事、物。
最常引起的创伤，在男生是经历战争，对女生是被攻击或被性侵；当然在现在媒体发
达的时代，许多社会事件或重大灾难经过影像重复播送，也成为现代的创伤来源，创伤来
源可能是实际发生或未发生的事件，但对此人来说已经可能会造成死亡或身体严重伤害。
每个人的症状差异很大，但大致可分为三大类：
(1) 再体验创伤：我们可能重复想起创伤的事件，并伴随噩梦产生，有些人还会经历事件
的回闪、幻觉，如同再次经历的生动感受；当接触某些物品或情节时会勾起创伤的回忆，
造成生理或心理极大的痛苦。
(2) 避免接触：许多患者会回避任何他们想起创伤回忆的事物，可能避免想到、谈论到经
历或相关的活动、地方和人们。有些人则显得反应迟钝，渐渐与人疏远，情感受到侷限，
如不能有爱的感受，情绪单一并显得心灰意冷。
(3) 生理警觉性提高(创伤前无)：该类症状包括失眠或嗜睡，易怒或暴怒，难以集中注意
力，变得异常警觉或警戒，以及易受惊吓
那有以上的情况就算是PTSD吗？我们多少都会在重大事件发生后的短时间内体验这些
情绪，而在医学的诊断标准定义上列症状要持一个月以上，且在生活上造成极大的痛苦，
或损害社交、职业等领域的功能，因此在上述的前提，我们才会说有PTSD。
我们可能存在这样的想法：“我又来到这个地方了，等下是不是又会发生让我痛彻心
扉的事情？”但实际的发生率远比我们认为的低，在创伤后压力症候群的治疗里，认知治
疗就是让患者认识自己的思维模式，从而学习到无建设性或负面的想法。
简单的来说就是让你知道内心小剧场是过度担心，但事实非如此。
在美国911恐怖攻击事件后，Sandro Galea做了一个地区研究，他们发现在运河街以
南，也就在是世贸中心建筑周围的地区发生PTSD的机率为20%，而在运河街以北，较外围
的地区发生PTSD的机率为7.5%，在靠近事发周围的区域，发生PTSD的机率越高。(我就住
在江子翠欸‧‧五分之一的机率？)
而911事件后压力倍增的另外一个迹象是自我治疗的倾向增强了。美国国家卫生研究
院药物滥用研究所在隔年6月份发布了一份报告，报告中指出，恐怖攻击后几个星期，抽
菸、喝酒和吸大麻的人数全都上升了。
这次的事件，为了避免二度伤害，PTSD专家陈锦宏医师建议：勿重复播送同样的影片
画面、勿让家中儿童看相关影像，勿伤害行凶者家人，包含资料公布、勿在无充分证据下
多揣测行凶者的动机、精神状态，尤其避免污名化精神疾患患者、无怪罪于任何人，如学
校。
写在最后，多关心身边的好友，尤其是正好经过甚至是经历事件的朋友(还有住在江
子翠的我)，而有精神疾患病史(如忧郁症)或是孕妇可能会更加担心这次事件，多用关心
代替八卦和批评(反废死、689、太阳花、父母管教、学校教育等非事实面的言论)，天佑
台湾，愿每个人都能给予身旁的人一些关怀与倾听，那就是我们能为社会做到最大的支持
。
参考资料：
科学人杂志 911恐怖攻击的心理创伤
恐怖攻击的社会心理冲击及预防因应作为 蔡明彦
全美精神疾病联盟 创伤后压力心理障碍症