[心得] 不孕加流产的心理调适

楼主: sakuralove (空白)   2016-03-01 20:21:15
文长注意
结婚六年,第三年才开始不避孕,却发现以前的保险套根本白买了
我把自己的心路历程大约分成三期
第一阶段:单纯乐观努力期
不避孕的第一年,觉得没关系呀我也很快会有
对怀孕生产的亲友也大方祝福,甚至手做婴儿用品送他们
积极看中医,量体温,用排卵试纸
过了一年都没有才去看医生
得到的是我没问题,老公问题很大的消息
后来有点放弃的心态跑去办健身房会员証每天游泳减肥
换老公开始吃中药,没想到就有了
但不幸在17周早期破水引产
第二阶段:忧郁黑暗期
流产后一年多的时间,我都觉得自己只是个行尸走肉
随时都能哭出来,随时都想死
这期间也尝遍了人情冷暖
有久未联络却雪中送炭的朋友
也有嘲笑我说她有小孩我没有的弟媳
还有在大家面前说因为我还没生小孩,所以不能给我升职的主管
我没有办法去祝福任何人
fb所有贴小孩照的都取消追踪,或干脆不看了
任何讲怀孕或小孩事的我都觉得他们在炫耀,在刺激我
我自己也知道这样不行,所以开始看一些心灵治疗成长的书藉
也有去几次咨商
但对我们这种人来说很大的痛苦来自不被理解
因为大多数人都没有这种经验
他们好怀好生,根本无法理解你的痛苦在哪里
即使是最亲的亲人或咨商师也一样
有一次偶然逛到日本的女孩网站
里面有个流产相关的话题,日本乡民讲到
[在路上只要看到大肚子或推著婴儿车的人就会哭出来]
[如果是很要好的亲戚朋友生了会勉强祝福她,陌生人就算了]
大家都是一样的,过来人不分世界哪里都是一样的
所以千万不要自责,停止批判自己
我之前也不喜欢去先生公司的应酬(很多孕妇跟小孩)
我会觉得,要讲我孤僻难搞就讲啊没在怕的
等你们见识过跟我一样的地狱,看你们还笑不笑的出来
我一直都有继续看心灵成长相关的书藉
里面提到很大的部份要觉察自己,接纳自己的缺点,爱自己,活在当下
经过很久的思考后我终于发现自己的心魔
是来自我的父母
我从小就是家里最聪明最受宠的老大
但是弟弟妹妹的小孩相继出生
父母沉浸在玩孙的喜悦中忽略了我
让我觉得因为我没小孩,父母就不爱我了
只是觉察了这件事,就是一个很大的进步
之后虽然我什么都没做
但不知不觉会开始接纳自己,适时向父母求援,知道他们还是爱我的
第三阶段:复原期
我开始回想为什么想要有小孩的初心
慢慢回想起第一阶段的想法
而不是第二阶段时被负面情绪盖住,觉得小孩只是为了炫耀
然后觉得自己开始像个人,不是行尸走肉
一个人去了想去很久的地方,觉得死前一定要去一次的地方旅行
走在雪地里或坐在草原上的时候
只觉得风景太美了,所有烦恼都忘的一干二净
(在这之前也有其他旅游但还有别人在都无法彻底放松)
还看了喜欢很久的偶像演唱会得到惊喜的回应
回来后也迅速安排跟老公两人的国内旅行
然后根据一些求签及问事的内容
定下过年后开始试管的决心
有一天我脑海里突然闪过这些话
没有人可以阻止你继续悲伤,你有悲伤的权利
但你要记得一件事
只要你愿意站起来
你的宝贝一直都在前面等你
只要你伸出双手,你就可以抱到他
一月时因为老公想在试管前最后再去一次日本
每天忙碌的在弄机票行程,完全没有时间胡思乱想
结果出发前一天发现日本去不成了,第二条线来了
虽然还没三个月而且依我紧张的个性没有抱到之前不会安心
只是看到前几天的讨论
很多还在新手村门口的人说不给祝福好小气
所以忍不住想来说一下这几年的心路历程 XD
在这里什么时期的人都有,多点理解与包容吧
作者: robobo (苹果喜拿)   2016-03-01 20:25:00
抱)
作者: casyna (*psycho H*)   2016-03-01 20:27:00
心有戚戚焉~恭喜你!
作者: sjanwang (丫拍)   2016-03-01 20:39:00
好有感触的一篇文
作者: pllo (无)   2016-03-01 21:03:00
好文同感,恭喜妳!!!
作者: easternsky (...)   2016-03-01 21:03:00
很棒的分享,祝福孕期平安顺产!
作者: loophoney (小蝴蝶。)   2016-03-01 21:06:00
恭喜你
作者: fiafia (迷わずに)   2016-03-01 21:09:00
祝安产!!
作者: terry007 (water)   2016-03-01 21:17:00
恭喜 祝安产
作者: Demimiu (Demi)   2016-03-01 21:18:00
人工流产两次(无心跳)的我,看到一半就想哭了QQ可惜我还在第二阶段,不知道什么时候才能走出来>~<很棒的分享,谢谢你
作者: wejane (自由的飞)   2016-03-01 21:29:00
谢谢你的分享,疗愈了我
作者: wanda0608   2016-03-01 21:35:00
恭喜妳,也谢谢妳,让我感受到安慰
作者: cutenico0112 (nico)   2016-03-01 21:40:00
恭喜恭喜^_^
作者: tonyminy   2016-03-01 21:44:00
我要哭了,看到那段话觉得好有感触啊...我也正在努力朝
作者: citywang (思念)   2016-03-01 22:05:00
恭喜!祝平安顺产
作者: kayalison (爱要用心来调刻)   2016-03-01 22:05:00
祝福妳这次顺利生下健康宝宝!一路走来辛苦了
作者: homyoa (麻麻)   2016-03-01 22:16:00
真心祝福你
作者: aswen ( )   2016-03-01 22:19:00
深有同感,流产四次的我也经历过第二阶段,现在逐渐往第三
作者: chienc (\⊙▽⊙/)   2016-03-01 22:19:00
第二阶段字字写出心声…对呀只能暂时远离刺激才能疗伤却连爸妈都落井下石,恭喜妳有好消息,平安顺产
作者: aswen ( )   2016-03-01 22:20:00
阶段迈进,觉得一家三口已经很棒了,不一定要再生二宝,但看到你的文章还是有点想哭T.T
作者: nancychen44 (gaga)   2016-03-01 22:22:00
恭喜妳 祝福平安顺产
作者: athletes (athletes)   2016-03-01 22:24:00
恭喜,祝孕期顺利~
作者: Asucks (我的老婆是超人)   2016-03-01 22:33:00
非常恭喜妳,祝平安顺产
作者: hapnis (*0*)   2016-03-01 22:38:00
目前还陷在第二阶段,很努力,却到不了第三阶段...
作者: luck227 (luck)   2016-03-01 22:41:00
恭喜!祝平安顺产
作者: yanche (我要美丽人生)   2016-03-01 22:45:00
看完都哭了
作者: truecarrie (冒牌心理咨商师)   2016-03-01 23:18:00
恭喜你,祝平安顺产!
作者: hp9546 (hp9546)   2016-03-01 23:20:00
恭喜!!!祝福妳顺产
作者: waterchichi ("CHICHI")   2016-03-01 23:21:00
抱抱!祝孕期一切顺利
作者: dreammarker (dream)   2016-03-01 23:43:00
恭喜,祝ㄧ切顺利
作者: walla0411 (你不乖所以我更坏)   2016-03-01 23:48:00
完全可以理解,泪推
作者: qoollp (咦)   2016-03-01 23:59:00
好棒!祝平安顺产
作者: bjqskaur (max811252)   2016-03-02 00:07:00
恭喜,加油预祝顺产母子均安~
作者: purplelyn (紫)   2016-03-02 00:10:00
恭喜
作者: nobodynoyou (玥灵儿)   2016-03-02 00:11:00
恭喜
作者: anna55 (阿噗)   2016-03-02 00:15:00
恭喜!!
作者: renee324 (Renee)   2016-03-02 00:39:00
恭喜,祝福妳孕期顺利,平安顺产。
作者: hij76128 (小鸭)   2016-03-02 00:51:00
祝一切顺利
作者: greenpear   2016-03-02 00:54:00
恭喜~祝福妳唷!
作者: backflow   2016-03-02 03:04:00
恭喜妳 很感动的分享 祝平安顺产哦!
作者: alice8807 (Kyboo)   2016-03-02 07:27:00
妳的诚实 坚强,大大给个赞!
作者: KellyC (不要再混了)   2016-03-02 07:41:00
恭喜!祝安产!
作者: satanangel (*Love LBJ*)   2016-03-02 07:52:00
好棒 祝福你哟
作者: specificity (Go Pack Go)   2016-03-02 08:29:00
恭喜妳!觉得这是好棒的心路历程分享,祝福妳顺产!
作者: danceRing (旋转木马)   2016-03-02 08:56:00
恭喜你:) 祝福您平安顺产 :)
作者: sp056456 (喵)   2016-03-02 10:28:00
恭喜你 谢谢你的分享
作者: miucola (喵可乐)   2016-03-02 10:41:00
恭喜你~祝平安顺产!
作者: memory812 (memory LEO)   2016-03-02 10:49:00
恭喜,祝福你!^_^
作者: huhuhai ( ￾ ￾ ￾ )   2016-03-02 11:06:00
恭喜!!希望孕期顺利和顺产!!
作者: missdian (心诚则灵)   2016-03-02 11:35:00
好棒的分享 祝平安顺产
作者: tina2500816   2016-03-02 11:35:00
恭喜恭喜 祝顺产哦!
作者: dacun10045 (肯儿)   2016-03-02 12:59:00
恭喜你!!!祝你顺利生下小宝宝喔!
作者: fly5678 (月之闇)   2016-03-02 13:16:00
好感动,有时候心境的转变真的只是某个契机祝平安顺产!
作者: gilikl (筝)   2016-03-02 14:17:00
恭喜,祝平安顺产。
作者: elaine7   2016-03-02 14:26:00
恭喜喔!!
作者: blueblueyaya (扛阿济的姐姐)   2016-03-02 14:45:00
谢谢您的分享 很感动~祝您平安顺产~恭喜恭喜!
作者: dragonmother (龙妈)   2016-03-02 18:08:00
恭喜!祝顺产!早期破水是子宫颈闭锁不全吗?那这胎要小心谨慎一点囉!妳写得心情转折好贴切
楼主: sakuralove (空白)   2016-03-02 18:49:00
没有闭锁不全,连医生也不知道为什么破水
作者: sandy350 (Sandy)   2016-03-02 19:34:00
心情转折好贴切,这次一定会顺利的!
作者: love1121 (love )   2016-03-02 19:40:00
恭喜,加油
作者: makibear (maki)   2016-03-02 23:01:00
希望宝宝顺利平安!
作者: abc292783   2016-03-03 16:37:00
恭喜妳!!!!!祝福妳平安顺产唷!!!!
作者: ericki (知足常乐)   2016-03-03 23:39:00
大大的恭喜你 替你开心
作者: jjjcute (版面大更新)   2016-03-04 00:18:00
恭喜你~
作者: alatariel (-.~*AreyRyo*~.-)   2016-03-06 15:28:00
祝福妳,一切都会顺利的唷!!!
作者: lillianwang   2016-03-07 09:43:00
恭喜恭喜,祝妳平安顺产
作者: nightcity (nightcity)   2016-03-07 21:54:00
不容易 恭喜妳 :)

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