重点还是运动
我运动量不够 XDDD
不过主要是为了三高~~
※ 引述《bluesound ( 蓝脑残 绿智虑 )》之铭言：
: ※ 引述《tobyben (v(￣︶￣)y)》之铭言：
: : 我现在早上都吃两颗水煮蛋 一块鸡胸肉 一杯无糖豆浆~~
: : 中午吃水煮花椰菜 其他随便搭配豆类菇类
: : 然后自己都有调酱汁 酪梨油加点乌醋跟酱油
: : @@/
: 吃多久 瘦多少了?!