我现在早上都吃两颗水煮蛋 一块鸡胸肉 一杯无糖豆浆~~
中午吃水煮花椰菜 其他随便搭配豆类菇类
然后自己都有调酱汁 酪梨油加点乌醋跟酱油
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※ 引述《DrBear (老熊)》之铭言：
: 那就只好自己努力克制食欲
: 试着看看每餐都吃一块鸡胸肉而已
: 然后可以加一点蔬菜
: ※ 引述《kenmy (中肯的肯米)》之铭言：
: : 我想瘦我的大肚子
: : 熊拔应该还有印象
: : 但不想花那么多coco