※ 引述《tjbulls ()》之铭言：
: 而且体重较重太久没跑得一开始也不适合跑太久
: 对 是说我
慢慢来 扭牛肯开始就是第一步！
跟自己比较就好
: ※ 引述《DrBear (老熊)》之铭言：
: : 看到你很认真在跑步
: : 加油加油
: : 但一定要注意身体状况
: : 我是佛系跑法
: : 没有什么意志力克服病痛的说法
: : 一有不舒服我就会先停下来
: : 一直不舒服我就不跑了
: : 不管是胸口，心脏，肌肉，腿，腹肌都一样
: : 只要有酸有痛有抽筋就休息