※ 引述《DrBear (老熊)》之铭言：
: 其实真的是渐进
: 就跑跑跑，不行了就走走走，可以了再跑跑跑
不过跑一跑停下来走就很难再跑起来耶
: 慢慢的就能一直跑跑跑
: ※ 引述《carfan (臭机蛋)》之铭言：
: : 我都先快走个几天
: : 再慢慢跑