※ 引述《DrBear (老熊)》之铭言：
: 睡不好其实是文明病
: 听说台湾已经是全世界除了美国以外安眠药用最多的国家
: 我的健身教练说，他3点去睡觉都是早睡的
: 都要到45点以后才会想要去睡觉
: 其实年轻人很多都这样
: 但是这都是在透支你的健康存摺
: ※ 引述《DrBear (老熊)》之铭言：
: : 1 要早点睡，不要熬到睡神跑掉才想睡
: : 2 睡前不要看小说不要看连续剧不要看动作片要让脑部平静
: : 3 傍晚可以的话去小运动一下
: : 4 记得上床后要把眼睛闭起来
之前在上班的时候我都是十点左右睡 因为早上要五点半起来
◢▆▅▄▃崩╰(〒皿〒)╯溃▃▄▅▇◣
自从车祸后 ㄏㄏ