各位版友好
我是个跟公婆同住的全职妈妈，目前没有婆媳问题，我老公算是个非常坦的神队友
但这几年，一直有件事我无法视而不见，是有关于家人的言语霸凌，受害者是我眼中的神
队友-老公
公公年轻时白手起家，辛辛苦苦的撑起一间公司
也因为是家族事业，必须后继有人
在老公和小叔国中时，就开始被剥夺美好的假日必须当童工学一技之长
甚至连当兵时被迫洞八，还是得当天回去帮公公赶工
我老公最遗憾的莫过于，当年联考撕榜是被公婆压着填跟家族事业相关的科系
直至今日，有时还是会听到他murmur不喜欢这份工作
上面提到的言语霸凌，就是从工作中延伸出来
小叔和公公算是非常急性子的人
而我老公做事就是慢、谨慎
三人一起共事，老公每天总是会被他们唸“笨桶”、“两光”、“白痴”、“头壳是在装
啥”之类的话
事后我问他，他说他只是想慢慢的把事情做好，他每个环节也没做错
但他被骂的当下不想争辩、不想把气氛搞僵，只想留台阶给公公、小叔下
兴许是这样的恶性循环，无形中我老公就成了家人的出气筒
但这仅止于工作上
一下班后，公公依旧是爱开玩笑、什么都好的公公
小叔依旧是话不多、对家人很体贴的小叔
这些事其实都是我长时间拼凑(逼问)出来的
因为依我老公苦往肚里吞的个性，他不希望我对家人的观感变差
我也知道他因肩负著已成家的压力，不得不继续扛下公公打下的大片江山
这几个月来，我有意无意的告诉他
若你真的撑不下去，换工作吧！
我可以出去找工作，双薪家庭虽然累，我真的不愿再看你的尊严一点一滴被践踏在脚下..
.
但他仅说了一句：“我要离开早就离开了，我这一离开等于闹家庭革命
势必是要重新找工作、搬家...
我就忍忍吧..”
我觉得他总有一天会闷出病来..
请问，我该怎么帮助我老公呢？

可以搜寻#华人正念减压中心 懂得求助这点非常重要

他想换？你看见他快撑不住但他还不肯放手？他选择了也扛得住但你舍不得在心疼他？哪个？最后一个的话，你的拯救渴望可能让你变家族罪人且丈夫也会怪你的，等于破坏夫妻感情。转职的现实面确实要考量。心疼的话，劝他去咨商如何？1.算清楚自己的筹码多少？如果公司很怕失去他，他的筹码就多一点。2.调整自己的视角心境。不是走不了只好委屈在公司，而是看中公司相对更好的待遇，所以没转职，更能看见这工作的光明面。不是不敢反驳言语霸凌，而是看破霸凌背后他们的自卑与不安。3.改变自己的应对。即使筹码不多无法大力反击，也能透过咨商的自我探索，找到更不卑不亢的回应。4.学习与负面情绪共存的能力。以上是好的咨商中有机会得到的。真心建议你要把采取行动的位置留给他，而不要亲自跳出来拯救他或用力推他离开现况。因为只要他不能为自己做决定，他就会开始怨你，也无法面对自己选择中隐含的正面意义。即使在同样的位置，光是多了主动性，多了这是自己挑了更喜欢的选择的认知，就会让人更有力量。

当他做了一些自己喜欢的事（特别是可以发展成工作）时你可以表现得非常快乐。如果他想常常看到你很快乐，就会去做他喜欢的事（你希望他做的事）。也许陪他一起探索其他工作可能，但不用汲汲营营的。

如果运气不好去外面找工作也一样会遇到言语霸凌....

直接找工作 不要把整个家的经济重担压在先生身上只用嘴巴支援 通常只是多给压力因为他没办法或没能力离开家族资源后 一个人支撑全家的经济当他真的有选择余地 他才有余裕去思考去改变当你没办法给实质支持 还是不要逼问了逼问有时只是一种拷问和挖掘痛苦而已如果情况很不好建议找一个咨商说服先生去谈谈有时跟太太讲不出口的 跟陌生人咨商才真的能谈开

请丈夫问问内心的自己，可以让他们这样的确很令人受伤，也可以另起炉灶，不管如何这都是人生的重要转捩点，不要等悲剧发生就都太晚了，我二十四岁鼓起勇气跟家人摊牌，因为我觉得那不是真正的自己，但是做完决定该承担的后果还是要自己承受，不管外在(生活工作等)抑或是心理层面(亲情)，自己家庭的成员适时的鼓励也很重要，加油。

我是你回去跟公公和小叔谈谈 用为何老公下班总是闷闷不乐为理由然后说出自己的想法他们可能觉得你多想了 此时你也可以说 连你听了都觉得你老公可怜然后就是小孩也会骂爸爸 憨慢之类的（不知道小孩是否有天听过就是）

没有办法给实质支持（钱），还是别管比较好

价值观真的可以改吗