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几年前的我68公斤( 150磅)，
我过去12年一直维持这个体重，
直到今年规则改变后，
我可以多吃一点来增加体重。
现在的我75公斤( 165磅)，开朗多了；
要增重非难事，而且我还吃素。
人们嚷嚷着:"啊我就是需要蛋白质，
所以我才不会去吃什么素呢.."。
我的饮食中含有丰富的蛋白质，也长了肌肉，
而且比以往更健康、更快乐；
如果我早点这么吃就好了，
我的确想再这样减脂下去，所以这是我的目标。
你们有什么健身目标或想达到的体重目标吗？
咱们一起来实践吧！