我用的体脂计是 tanita 的BC519
看过很多文章都是说早上起床尿完尿
空腹的时候测量是一天体脂最高的
可是我最近怎么刚好相反...
早上起床量是最低的
然后下午五六点会多个1%多
最近才开始有这种情况
以前的话就是早上最高中午下午会低很多
然后大致上每天早上测量的体脂是差不多的
只是不知为什么早上反而最低

其实我有跟你一样的疑问，早上最低，越晚越高我的答案是可能跟水分关系最大，固定时间量就好我甚至是1~2礼拜才量一次 每天/一天多次，跟脂肪都无关@@

这就跟我早晚量体重可以差到两公斤一样 水分的关系出去旅行一趟回来 每天吃饱狂爬山走路 有几餐喝酒 回来多三公斤 但调整作息饮食五天后回到出国前的重量了

我是早上量最高欸…