我是否已经详读置底文及精华区中的新手专区：是
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基本资料
性别：女（男／女）
年龄：22
身高：155.6 cm
体重：50.3 kg
BMI：20.8（BMI低于18.5者禁止发减肥文）
体脂率：26.3% 生理期后 (学校保健室量的)
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作者: peachbear (peachbear) 2014-10-24 11:52:00
这样就可以了~很幸福啊~
作者:
DecaRaBia (é“æˆå¯º 蛇之ç„)
2014-10-24 11:52:00其实该来这版求助的应该是你的闪光 不是你吧
作者:
e25213 (紫铃 Claire)
2014-10-24 12:32:00这样写太笼统了 怎么给批= =爸爸煮 妈妈煮 什么都有可能 这样写谁知道你吃了什么
作者:
ashin1069 (新希望)
2014-10-24 12:33:00这篇在干嘛
作者:
e25213 (紫铃 Claire)
2014-10-24 12:36:00晚上要随便吃 当然可以 就离目标越来越遥远而以=ˇ=
作者:
Qcloud (Direction)
2014-10-24 13:10:00闪光如果贴心的话 就不会让你走更远的路达到目标
作者:
saqucka (saqucka)
2014-10-24 13:55:00完全同意2楼..
作者: peachbear (peachbear) 2014-10-24 14:53:00
加重训，有氧强度够吗？
2F+1除非你骑脚踏车骑很卖力狂流汗那种不然效果有限