刚踏入职场的时候每天朝八晚九，这样日操夜操
中午休息时间刚好两小时，于是就中午先去健身房重训
重训完一小时再回办公室吃饭，没有午休，也是撑了一年多
这样的好处就是，重训时间可以严格控制在一小时之内XDDD
休息时间会精确的控制，毕竟休息太久，中午可能就没得吃饭了 = =+
后来工作时间调整，现在就比较有时间运动了
依然维持休息时间减少，控制在一小时内打完收工，毕竟效率问题XD
下班时间其实很多，少玩手机，少上网，少social，就多出一堆时间
如何妥善利用时间，才是上班族必须面临的问题
而不是将自己懒得去运动的理由归咎到没有时间
毕竟健康无价，少用文明的东西，或许有所助益XD
更何况长期久坐，回家之后又一直坐着，真的很伤害身体